[問題] 有關打直球的問題

看板Bowling (保齡球)作者時間17年前 (2008/10/02 12:34), 編輯推噓12(12016)
留言28則, 8人參與, 最新討論串1/1
一直以來一直覺得自己穩定度很不夠 擲完球後的重心常常會東倒西歪 最近有參考板上的一些文章跟一些影片 我有注意到最後的滑步左腳好像會彎下去 變成有點像是弓箭步的動作 然後有強調上半身要挺直 最近去打球有針對這兩點去修正 發覺左腳彎下去的動作的確有助於重心的維持 讓每次的擲球動作也變固定了 但是上半身挺直這點讓我吃足了不少苦頭 一開始感覺因為重心不夠低 然後為了要增加球的轉速用手腕去轉球 結果球往往都會變成有點反曲的感覺 而且每次的角度跟進點都很不固定很奇怪 後來我嘗試把自己最後滑步的重心壓低一點 上半身有點往前傾的動作 感覺有點恢復自己以前的動作 但是多了左腳彎曲的固定動作 此時感覺球的控制力跟穩定度有比較好 但是不太容易打出全倒 平均一局大概一到三支左右吧 有點想要請教板上各位強者 1.因為教學影片都是曲球跟飛碟球的關係 上半身挺起來的動作是否適合直球? 2.上半身挺起來的時候感覺在丟直球時很難能夠做到往前推的動作 所以就會很依賴手腕往上拉來增加球的轉速跟球威 打直球是不是就是真的要用推的感覺去丟球? 如果上半身挺起來是不是就很難做出推的動作? 3.丟直球如果是用推的會比較正確 要如何增加球的轉速? 拜託板上強者解答啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.152.30

10/02 12:50, , 1F
挺直的目的應該是要使用腰力吧, 試著用腰試試看!!
10/02 12:50, 1F

10/02 12:51, , 2F
WRW Jr.的姿勢應該是很明顯的挺腰動作, 可以看一下
10/02 12:51, 2F

10/02 13:03, , 3F
那請嘗試著倒數第三步身體開始壓 到最後一步就能挺了...
10/02 13:03, 3F

10/02 13:04, , 4F
有挺的話會感覺到身體好像會帶著你的手跑..
10/02 13:04, 4F

10/02 14:41, , 5F
其實也不用挺啦,自然就好,釋球的時間差準的話球速自然就快
10/02 14:41, 5F

10/02 14:46, , 6F
如果刻意讓球旋轉,反而會減低球的速度及球威!所以自然就好
10/02 14:46, 6F

10/02 14:47, , 7F
自然的感覺就是"順",但這個很抽像最好是找前輩幫你看一下
10/02 14:47, 7F

10/02 14:48, , 8F
囉~~基本動作很簡單,也是最重要的~加油囉~~
10/02 14:48, 8F

10/02 14:49, , 9F
我認為是不用刻意的挺直,也不用刻意的前傾。
10/02 14:49, 9F

10/02 14:49, , 10F
更正第一句是"不用「刻意挺」~~~~提示==>自然=順=舒服
10/02 14:49, 10F

10/02 15:11, , 11F
有時間多跑步鍛鍊下盤 自然就會穩多了:)
10/02 15:11, 11F

10/03 02:23, , 12F
反駁樓上...我之前為了練下盤跑步,沒啥鳥用...
10/03 02:23, 12F

10/03 02:24, , 13F
台北市的教練叫我們要爬樓梯...想學的人遇到我可以問...
10/03 02:24, 13F

10/03 02:24, , 14F
只是有沒有效...我就不知道了...
10/03 02:24, 14F

10/03 09:45, , 15F
爬山跟爬樓梯都很有效!但下山下樓梯時要小心下來較容易受傷
10/03 09:45, 15F

10/03 10:23, , 16F
練下盤~最簡單方便的就是練蹲下起立 在家看電視就能練了^^
10/03 10:23, 16F

10/03 10:36, , 17F
樓樓上的,跑步有用啦 一定是你跑的不夠啦:D
10/03 10:36, 17F

10/03 15:03, , 18F
我每天跑三千都還跑不夠...那不如做別的練習...
10/03 15:03, 18F

10/03 15:26, , 19F
蛙跳上樓梯 是很不錯的選擇!
10/03 15:26, 19F

10/03 15:26, , 20F
要注意安全就是了!
10/03 15:26, 20F

10/03 16:04, , 21F
要跑山啦 大約5000左右XD
10/03 16:04, 21F

10/03 23:18, , 22F
我打直球的~自己感覺 腰直是不想傷到腰 兩肩平衡球就
10/03 23:18, 22F

10/03 23:19, , 23F
會 比較聽話了(直覺見解非專業!!!!)
10/03 23:19, 23F

10/04 23:38, , 24F
背靠牆 大腿跟小腿垂直 小腿垂直地面 以牆為移動軸做上下
10/04 23:38, 24F

10/04 23:40, , 25F
這個能同時練膝蓋周圍的肌腱 然後拿一顆排球 風不要灌飽
10/04 23:40, 25F

10/04 23:41, , 26F
球放在大腿間 做向內擠壓動作 能強化縫匠肌
10/04 23:41, 26F

10/04 23:42, , 27F
做完這些強化肌力的前後 都需要做拉筋動作.這樣肌肉才不
10/04 23:42, 27F

10/04 23:42, , 28F
會受傷...反而更容易對後面的訓練強化
10/04 23:42, 28F
文章代碼(AID): #18v4zMhR (Bowling)
文章代碼(AID): #18v4zMhR (Bowling)