PTT體育區 / Bowling (保齡球)

[問題] 請問可以幫我看看腳步嗎

看板Bowling (保齡球)作者 (chris9911)時間12年前 (2013/12/02 03:59), 編輯推噓7(7推 0噓 31→)
留言38則, 5人參與, 最新討論串1/1
各位大大小弟四年前打過球 最近開始回來打但是都忘記了 請問可以幫我看看腳步嗎 一切都想要從頭開始學 訓練助走跟擺盪 如果可以可以點出我的缺點 然後告訴我訓練還有改進方式 謝謝了 http://ppt.cc/UKXz http://ptt.cc/tK2V -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.77.162
推
12/02 14:03, , 1F
有好的腳步才有好的重心,才有好的動能轉換,才有好的出手
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12/02 14:04, , 2F
所以先調整你的腳步 不要有停頓感 也不要讓手在等腳
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12/02 14:05, , 3F
然後不要駝背太嚴重, 試著用脊椎去控制上半身的角度
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12/02 14:06, , 4F
你的重心在出球後很明顯往右前方走,可以調整的方向有:
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12/02 14:07, , 5F
1.最後跨步稍微加大且向右踩一點點,以球道板寬為調整依據
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2.運用你左手/右腳的大肌肉群去做身體的動態平衡
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然後你為了想讓球轉,短手的情況很嚴重,先做好延伸動作吧
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12/02 14:09, , 8F
建議你上網找些你覺得節驟相近的女性球員做樣板
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12/02 14:10, , 9F
先試著模仿她的助走和手腳配合,不要太在意球會不會轉彎
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12/02 17:28, , 10F
謝謝大大的回答,想請問一下短手是什麼意思
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另外我現在如果都只是丟直球有關係嗎
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12/02 17:29, , 12F
想先把腳步跟擺盪練好所以我是腳跟不上手的速度嗎
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12/02 17:30, , 13F
您說要用脊椎控制是只要把上半身挺直?停頓感是我第三四
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12/02 17:31, , 14F
步嗎,可以請大大跟我說一下怎麼改進跟訓練嗎,分數不會在
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意想等基礎打好,還是說現在就可以也訓練手勢跟釋球
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12/02 17:33, , 16F
還有個問題是我打完腰會酸那是正常的嗎我第二三步我會把
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12/02 17:34, , 17F
手放在前面滑步要丟的時候才會順勢往左
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12/02 17:49, , 19F
上半身&脊椎的部份應該可以在社團裡找到解答
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12/02 17:50, , 20F
短手就是你太刻意想讓球轉而忽略讓整隻手的動作向前延伸
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12/02 17:51, , 21F
腰會痠應該和你釋球時整體重心離臀部太遠,造成腰受力過多
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12/02 17:53, , 22F
不確定你是哪一地區球友,有興趣可私訊我介紹觀念ok的教練
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12/02 17:54, , 23F
只丟直球當然沒關係, 用不對的方式去轉球反而可能受傷..
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上半身不挺直,但你的角度疑似已大到超過自己身體所能負荷
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12/02 17:55, , 25F
重心再低一些, 試著用下半身降低來取代上半身壓低的做法
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推
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你的左手做得很好, 不要廢掉他!
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12/02 18:00, , 27F
影片第11秒可以解釋腰痠的問題...超過身體負荷就痠了
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12/03 22:23, , 28F
最後一步感覺不夠大，前面幾步可以縮小讓最後一部加大
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或是先用一步出手的方式，找出最後一步的感覺
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腳步加大的時候膝蓋會自然彎曲，這樣重心就會下壓
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12/03 22:27, , 31F
讓上半身前傾一些沒關係，但是不要彎下腰去
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推
12/03 22:33, , 32F
一樓好專業喔！都不教我打球。。。>"<
12/03 22:33, 32F
推
12/04 23:47, , 33F
應該是三百魏哥教我打球才對吧.....
12/04 23:47, 33F
推
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你這臭金牌沒打過三百?
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12/04 23:54, , 35F
快點多拍幾張你家瓜行的照片到臉書我看看
12/04 23:54, 35F
推
12/05 00:13, , 36F
瓜行早讓原主人帶走了啦 現在是米漿 哈哈
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12/15 02:20, , 37F
真的300魏哥偷藏步不教我們打
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12/15 08:52, , 38F
教你又不進步,沒辦法~
12/15 08:52, 38F
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