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[問題] 打曲球手腕會痛原因

看板Bowling (保齡球)作者 (Nuttt)時間1年前 (2022/08/27 23:25), 1年前編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 5人參與, 2年前最新討論串1/1
各位大家好 今年三月開始練習打單手曲球 打的時候都會帶鐵手 沒有請教練都是自己上網找資料 前兩個月先拿15磅重球適應重量 丟球的時候都如直球丟法沒有加入側旋 最近加入側旋之後打完手腕會有不適的現象 一般日常生活不太影響 但是如果手掌往後凹就會有疼痛感 大概如圖畫的位置 https://i.imgur.com/haInomQ.jpg
目前打球頻率大約一週兩次 請問各位先進有沒有什麼建議？ 補上影片 https://reurl.cc/O4MVDr -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.54.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Bowling/M.1661613900.A.450.html
推
08/28 13:10, 1年前 , 1F
有可能是打球姿勢錯誤？沒影片不好判斷
08/28 13:10, 1F
※ 編輯: tango51123 (223.141.54.255 臺灣), 08/28/2022 22:25:05
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08/29 18:53, 1年前 , 2F
看完影片以下是個人小見解，不一定正確，可以當作參
08/29 18:53, 2F
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08/29 18:54, 1年前 , 3F
考：出手前手掌應在球的正後，你的有點感覺跑到偏上
08/29 18:54, 3F
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08/29 18:54, 1年前 , 4F
方；擺盪下來時，手臂可以再貼合身體一點，會比較好
08/29 18:54, 4F
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08/29 18:54, 1年前 , 5F
出力也比較輕鬆；側旋不用太刻意做，釋球時，用你手
08/29 18:54, 5F
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08/29 18:54, 1年前 , 6F
心靠近手腕那裡推球，就能靠球自己的重心彎了。
08/29 18:54, 6F
推
09/06 11:01, 1年前 , 7F
會痛就是有受傷，建議就是先休息一兩週，不然不會好
09/06 11:01, 7F
推
09/07 23:14, 1年前 , 8F
快休息 我就是這樣無法再打球的
09/07 23:14, 8F
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01/12 13:57, 2年前 , 9F
我也是耶
01/12 13:57, 9F
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01/17 17:56, 2年前 , 10F
手掌角度變化側旋釋球時硬尻而已，輕鬆一點，先練習放點
01/17 17:56, 10F
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01/17 17:56, 2年前 , 11F
跟自然帶球翻轉
01/17 17:56, 11F
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