[問題] 想問幾個很粗淺的問題 望大大們解答

看板Boxing (拳擊)作者 (It's my life)時間15年前 (2009/04/15 21:44), 編輯推噓1(103)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
小弟本身沒有再打拳的 只是有些問題感覺來這個區塊應該比較有人懂吧 我想知道如果需要直拳跟鉤拳 大概需要用哪些肌肉呢? 因為小弟本身有在健身 想說如果加強某些部位的話 揮起拳來會更有力 還有本身有再打桌球...不過...好像離題了>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.92.169

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都需要啊除非你練到肌肉已經很發達想針對單一部位加強
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腰、大腿...到現再還是一直配合不起來...
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噗...小腿,大腿,腰,背,胸,手臂...
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04/17 20:45, , 4F
如吉米大所說...不單是肌力,協調性的練習應該更重要。
04/17 20:45, 4F
文章代碼(AID): #19vUJAn8 (Boxing)
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