[問題] 出拳時的肩膀!?
各位板友好
最近開始接觸拳擊這項運動
發現拳擊實在是相當有趣
運動量很大，每次練完都流一身汗真是爽快
不過因為剛接觸不久
所以在出拳上一直有個問題
每當再左刺拳或右直拳時，教練都會說肩膀會浮動(有點上下動)
尤其是右直拳在帶動肩膀、腰、膝蓋、到腳掌轉動
這時的肩膀浮動的最大
請問各位在練的時候應該如何穩定肩膀？
因為轉肩時很難保持肩膀不動阿>"<
還有個問題 XD
練體力的話一定要慢跑嗎，游泳可以嗎？
實在是蠻討厭慢跑的跑得很酸又沒有成就感
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.187.76
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