[問題]鍛鍊的問題

看板Boxing (拳擊)作者 (筋肉人)時間14年前 (2010/03/03 22:26), 編輯推噓2(203)
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最近剛開始接觸拳擊 我覺得我脖子軟軟的 還有肚子旁邊的肋骨 如果被打到 就會好痛好痛 都要流出一滴眼淚了 請問如果要鍛鍊脖子 或是鍛鍊肋骨那邊大家都怎麼訓練啊? -- 我的女朋友問我願不願意為他而死 我就挖出耳屎給她吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.146

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可以繩綁重物.咬住往上抬
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肋骨可以練嗎?好好擋.好好保持距離吧
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頭頂地上,前後動...沒做過先別自己做
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剛開始練的時候 手先撐著練 以後習慣了
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再把手背在背後練 就是rock兄的頭頂
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文章代碼(AID): #1BZd64XJ (Boxing)
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