PTT體育區 / Boxing (拳擊)

[問題] 減重

看板Boxing (拳擊)作者cleansing010 (U belong to me)時間13年前 (2012/01/02 03:16)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 3人參與討論串1/1

小弟身高169 體重目前66到67上下之前有段時間沒運動體重是75 所以其實已經瘦了8公斤了目標的體重是達到63.8左右希望不要打64以上的量級但現在的體脂肪已經只剩下13左右有什麼方法能夠更穩定的瘦下去補充一下之前69KG的時候瘦到67體脂肪掉了5趴但是體重真的不太會降冬天減重好辛苦有沒有什麼意見好容易就理智斷線把東西吃下去唉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.249.129

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