[問題] 打沙包打得不夠深?

看板Boxing (拳擊)作者 (C.J)時間7年前 (2017/05/17 07:09), 編輯推噓7(708)
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小弟剛接觸拳擊不久 遇到一個問題,每次打沙包時 教練會說,我的拳打得不夠深或是出拳時用推的 請問這要怎麼改善 或是板上前輩有什麼技巧能傳授 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.199.72.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boxing/M.1494976153.A.7F4.html

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全身動力鏈要連貫好
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姿勢多多調整就會好了
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腿,胯,腰,肩,手順勢合力 姿式要調整
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肩膀先動 手伸直
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腳腰肩手
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一開始都會太用力 變成有點推
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可以試看看打到點就迅速收回
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就是打到點後迅速放掉
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有先問過教練嗎XD
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要灌進去不要用推的~~
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力量速度還沒練到位,急著想用力把沙
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包打飛,就會有推沙包的自然反應
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要試著在感覺到反作用力後趕快收拳,
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盡快收拳預備下一動跟出拳一樣重要
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或許是距離太近手臂沒伸展完全?
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文章代碼(AID): #1P6uQPVq (Boxing)
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