[問題] 跳繩的點踢步……

看板Boxing (拳擊)作者 (冷面殺神)時間1年前 (2023/01/22 21:42), 編輯推噓11(11015)
留言26則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
求救求救~ 各位前輩不好意思新年快樂,請問各位前輩,這招有什麼訣竅嗎?還是有什麼前置動作需 要先練,好難啊,我協調性太差了= = 點一步的 http://b23.tv/kxp89ur 點兩步的 http://b23.tv/XYOGXM7 請教各位大神了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.50.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boxing/M.1674394948.A.9BF.html

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點一步:先練基本跳,進階成前後分
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腿跳(剪刀步),最後練前腳只點腳
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點兩步:先練跑步跳,進階到左腳單
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腳跳兩下,換右腳單腳跳兩下,最後
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才加另一隻腳的踢腿動作
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謝謝前輩,看他們跳都好輕鬆的感覺
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這是一個節奏感 每天跳一分鐘抓感
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跳繩的確是練協調性很好的工具…想
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練你說的那種步法,首先最平常的雙
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腳立定跳(像殭屍那樣)必須相當熟
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練,不然硬練那種步法就會一直打到
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自己…
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這其實很簡單 雙腳跳跟拳擊跳如果都
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會了 練單腳跳各30秒+點地慢慢就抓
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到重心了 右撇子左腳比較難練一點
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這個國小沒人教就會了XD
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你可以先從普通跳繩能無失誤跳到沒
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體力再慢慢練這些花式就好 不用急
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也沒差
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全力練兩三天就會了 我當時是這樣
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點兩步的我覺得比較簡單
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普通的練到能跳一分鐘不中斷,之後
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練單腳的後就可以了
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文章代碼(AID): #1ZpJr4c_ (Boxing)
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