看板 [ Boxing ]
討論串[請益] 接靶後肩背疼痛，該怎麼訓練調整
共 6 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#1
[請益] 接靶後肩背疼痛，該怎麼訓練調整
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 3年前最新作者whoisanky (ノ・ω・)阿呼(・ω・ヾ)時間3年前 (2022/02/13 14:31), 3年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
怠惰了很久很久都沒有碰拳擊相關的運動. (其實也就居家跳有氧拳擊而已). 昨天回歸去上團課. 因為換了教練，上課的方式跟以前不太一樣. 以前的上法，全程一個小時. 教練會安排實力比較接近的同學一組. (或是讓經驗比較豐富的帶經驗少的). 出拳方式大多是固定節奏的12121234. 對面跟著左右手交替
(還有567個字)
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁