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討論串[問題] 拳速!!
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#1
[問題] 拳速!!
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者ETEX (陳爽兵-阿光)時間17年前 (2007/10/15 10:48), 編輯資訊
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如何增加自己的出拳速度啊. 我也想擊出快到一般人看不到的隱形拳. 應該要強化哪部分的肌肉?. 又要用什麼方法鍛鍊比較有效啊?. 各位大大幫我解惑吧. --. 地球是粉危險滴. 快回你滴火星吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.230.113.115.
#2
Re: [問題] 拳速!!
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者FTSYSTAR (豚鼠)時間17年前 (2007/10/15 19:45), 編輯資訊
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為了維護這個版的討論風氣我決定還是回復你認真文好了. 你要單練拳速以下幾個建議給你參考：. 拳速最快的就是刺拳了吧. 三角肌...就是肩膀那塊.... 三頭肌...就是你長蝴蝶袖那塊...這兩個啞鈴就夠你練的了. 腓腸肌、比目魚肌...就是你小腿後面...練大重量舉踵. 股四頭肌...就是你大腿前面
(還有27個字)
#3
Re: [問題] 拳速!!
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者AirKobe24 (爪丁神?神你老木!)時間17年前 (2007/10/20 15:20), 編輯資訊
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三角肌練到一個瓶頸. 好像再也練不大塊 怎麼辦?. 好想擁有具有破壞力的肩膀. 至少 半夜遇到飆車仔. 人家比較不敢選你當發洩的受害者 >///<. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.174.212.34.
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