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討論串[問題] 有什麼能增加扛打的訓練嗎
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#1
[問題] 有什麼能增加扛打的訓練嗎
推噓1(1推 0噓 10→)留言11則，0人參與, 最新作者hpyhacking (駭人聽聞)時間7年前 (2017/03/08 01:36), 編輯資訊
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很久以前有在打，但每次對練完當天晚上頭痛到炸，明明其他人對練後都沒這麼痛. 我也沒吃很多拳，相較同年學習的技術也無落後. 但當天晚上頭就是很痛. 甚至到隔天還是會有不適感. 是我脖子肌肉太脆弱了嗎？. 然後我小時候頭部有受過傷還有縫針，被石頭掉下來砸過……. --. Sent from my And
#2
Re: [問題] 有什麼能增加扛打的訓練嗎
推噓4(4推 0噓 14→)留言18則，0人參與, 最新作者griffonshen (啾啾)時間7年前 (2017/03/09 13:23), 編輯資訊
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. https://www.sportsv.net/articles/26001. 原因其實已經不重要了。. 停止這個運動比較重要。. --. ※
#3
Re: [問題] 有什麼能增加扛打的訓練嗎
推噓17(17推 0噓 32→)留言49則，0人參與, 最新作者kevin751021 (神拳阿凱)時間7年前 (2017/03/10 06:18), 7年前編輯資訊
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看到有人說要停止這個運動，. 我又想出來嘴一下。. 我覺得這個說法「對」也「不對」. 對在哪裡呢？. 運動本身就應該促進身心健康，. 任何傷痛反覆發生的情況下就應該停止進行。. 並不是每個人都能像日本少年漫畫主角一樣. 每次被打成半死不活還能越來越強，. 這是違背常理、與現實相反的。. 那為什麼我說
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#4
Re: [問題] 有什麼能增加扛打的訓練嗎
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者baiya01 (白牙)時間7年前 (2017/03/11 01:48), 編輯資訊
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安安 懶得瘋狂推文直接回一篇!. 有幾點想討論一下：. 1.大大的拳齡，跟練習頻率. 2.對打時雙方的防護裝備/手套重量. 3.對打前是否先進行其他訓練來消耗適當體力. 小弟本身熱愛拳擊，曾經跟幾位教練討論過sparring的注意事項……他們意見幾乎都是：除非比賽將近，不然練習宜用較高oz的手套（尤
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