[新聞] 建仔牛棚練球 教練團將到場
自由時報 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110218/78/2mmhq.html
教頭叮嚀 照自己的步調
〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕休息3天之後，王建民今天臨時改在國民隊春訓
基地小聯盟球場的牛棚練投，教練團與球隊高層也將到場觀看，王建民說：「總教練（瑞
格曼）跟我說，今天練投不要急，照自己的腳步去投就好。」
瑞格曼說：「我們會看王建民投球，並觀察隔天手臂反應，了解他的身體狀況，對接下來
進度如何安排，教練團會有更明確的想法。」
王建民回到春訓基地第2天就進牛棚練投，教練團認為他調整得不錯，第2次時間卻兩度順
延，與上次牛棚練投的間隔由1天變成2天，最後又改成3天，王建民認為這並非常態，而
是要配合國民隊投捕手報到的行程。
對於練投時間一再更動，建仔說：「個人調整不至於受到影響，現在就是照著球隊的時間
表走，也會利用傳接球時模擬，維持投球的感覺。」
由於休息天數增加，今天會不會由原訂的30球往上增加？王建民說：「還是得看教練團怎
麼決定，或視練投狀況增減，最重要的是慢慢把伸卡球與變化球的感覺找回來。」王建民
昨天傳接球量也稍微減少，保留體力準備今天練投。
建仔說：「等春訓正式開始後，希望牛棚能調回投1休1的頻率，接近比賽時再轉換到先發
投手5天投1次的模式，投球會比較好調整。」
約用7、8分力投球
王建民因肩膀休息一段時間沒投球還有些緊繃，前次練投剛開始只是輕鬆投，熱開後才逐
漸增加力道，王建民說：「今天大概也是會用7、8分力去投，教練也說不用趕著要丟多快
，等肩膀與手臂力量逐漸恢復後，投球感覺應該會愈來愈好。」
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