[新聞] 解析渥佛斯改造王建民魔法

看板CMWang (王建民 - 大樹哥)作者deepdish (Keep The Faith)時間8年前 (2016/04/12 01:50)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串1/1

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20160411/37157297/ 2016年04月11日 http://twimg.edgesuite.net//images/twapple/640pix/20160411/_Other/1NEWS002.jpg

【動新聞╱綜合報導】從進入渥佛斯棒球學校只剩下132公里球速，到恢復153公里球速進入皇家開幕25人名單，渥佛斯到底是如何改造王建民，其中一個小小訓練讓王建民投球動作更快、更穩定了，來看看是什麼訓練。 ---------------------------------------------------------------- 影片內容幫整理一下：大師解析：義大二軍投手教練 - 曹竣崵過去後擺動作較大因為動作大的時候，常常放球點在後面，沒辦法延伸出去，導致控球不穩 2009 年受傷後：雙手伸展角度超過 180 度 2016 年：雙手伸展保持平衡起手動作變小，出手動作變快，也更協調，不僅減輕手臂負擔，也增加穩定性重點加強手臂出手動作，減輕手臂負擔特殊訓練中間夾一顆球做動作往11點方向丟出去，讓手臂夾腳在90度以內，順利讓出手點往前延伸揮臂時間短，手在前面可以控到好球的放球點 -- Q 臺灣人的需求金字塔 ◢◣ █ 安全、無毒的食物 S ◢██◣ █ 有錢結婚生養小孩 W ◢████◣ █ 買得起的房子 E ◢██████◣ █ 被老闆當人看 E ◢████████◣ █ 下班還來得及和親友吃晚餐 T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ 租得起房子█ 找得到工作 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.89.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CMWang/M.1460397003.A.B0F.html