[問題] 如何練玄子

看板Capoeira (卡波耶拉)作者 (滴掉的滑力)時間16年前 (2008/04/10 02:16), 編輯推噓0(002)
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如題 我本身會一點玄子 但個人覺得不夠高不夠平也不夠漂亮 要如何才能做到最標準的呢? 另外,又要如何練360度的玄子呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.114.85

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是指旋子嗎?跳的時侯身體要向上伸展.360的度要把腳夾起來
05/13 01:38, 1F

10/23 03:35, , 2F
身體扭轉~一腳撇~一腳蹬~ 可以的話飛起來身體可扭轉~
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文章代碼(AID): #17_GVvhc (Capoeira)
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