[閒聊] 關於翻滾
就是前空翻後空翻之類的
還是踢牆壁在後翻
大部分適用到哪裡的肌肉?? 是背肌嗎??
我已經摔到怕了......雖然有墊子 可是還是會痛
想說要先練練相關的肌肉力量
再來練習翻滾之類的 有人知道嗎????
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