[轉錄][陸聞] 小皇帝就吃雞肉和三文魚猛男的大腦絕뤠…

看板Cavaliers (克里夫蘭騎士)作者smnbvcxz (( ￣ c￣)y▂ξ)時間17年前 (2009/02/18 00:30)推噓3(4推 1噓 1→)

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※ [本文轉錄自 NBA 看板] 作者: kenny1300175 (蘇湖) 看板: NBA 標題: [陸聞] 小皇帝就吃雞肉和三文魚猛男的大腦絕對CEO級別時間: Tue Feb 17 23:27:28 2009 http://sports.sina.com.cn/k/2009-02-17/19074221836.shtml 檔案　　LeBron Raymone James 　　位置：小前鋒　　號碼：23號(騎士隊) 　　 6號(北京奧運會) 　　身高：2.03米 / 6英尺8英寸　　體重：112公斤 / 250 磅　　出生日期：1984-12-30 　　球隊：克利夫蘭騎士　　選秀：2003年第1輪第1順位　　學校：聖溫森特高中(俄亥俄州) 　　2008-2009賽季工資：1575萬美元他力壓中鋒，他摧垮後衛，他還在變得越來越龐大、越來越強壯、越來越聰明——甚至他的視野都在變得更開闊。　　James到底有多巨大？2003年進入聯盟時，他的體重為240磅，該年度媒體手冊裏則為 250磅；不過現在這個資料顯然是低了，有傳言說他有265磅甚至274磅。而勇士後衛 Jackson則用一種更形象的方式來推測，“防守他就像撞在一堵磚牆上。” 　　無論如何，James比聯盟中不少中鋒都要重——包括騎士隊裏7英尺3英寸的Ilgauskas 。如果說Magic Johnson是NBA裏第一個“控球前鋒”，那麼考慮到他出眾的速度和技巧， James就該是第一個“控球中鋒”。　　為了更深入地欣賞LeBron James，我們或許應該像韓喬生“解剖”Phelps一樣，把這位騎士隊巨星拆開來仔細研究一番。　　對於全世界骨瘦如柴的十來歲少年而言，去健身房玩杠鈴是一樁多麼難堪惱人的事情。不過James從來沒有這種煩惱，儘管他擁有一副健美雜誌封面模特般的體格，他卻不曾鍛煉過，至少沒有用正常人類的方法鍛煉。　　事實上，小皇帝直到去年6月才開始認真對待力量訓練。“他剛進隊那幾年，一進力量房他就到處閒逛、裝裝樣子，他全憑自己的身體本錢。”騎士隊訓練師邁克‧曼西亞斯爆料說，他全權負責James的身體訓練。　　即使現在，James對臥推杠鈴、舉啞鈴之類的基本力量訓練仍充滿抵觸情緒，還管這些叫“世界大力士比賽”。“他覺得這些訓練很愚蠢。”曼西亞斯說。現在James總算在有比賽的日子進行20-30分鐘力量訓練，騎士總經理Ferry將這個進步歸功於他的國家隊經歷。　　James擁有這副超人體格肯定是通過某種神秘的方式，他甚至不需要像其他很多人那樣大量攝入高蛋白，每天就用規律的三餐，由其私人主廚為他準備燕麥片、雞肉和三文魚，頂多偶爾在正餐間吃點糖果。“聽起來有些瘋狂，”James說，“可我的身體就是跟其他人不一樣。” 　　NBA前五年　　看不清固定物　　儘管他在球場上的寬闊視野令人讚歎，然而直到一年之前，他看固定物體時還有些麻煩，比如說指路牌。　　打小時候起，James的視力就一塌糊塗，“我坐在教室裏根本看不清黑板，結果我只能換到第一排。我還看不清大街上的指路牌，我看不清好多東西……” 　　難道小皇帝曾是個四眼仔？“那倒不是。”他窘迫地一笑，“我的自尊心不允許戴眼鏡。” 　　因此，James的高中生涯以及進入NBA的前5年其實是在雲山霧罩的狀態下度過，不過他本人宣稱視力問題毫無影響，“我能看見球場上的一切。”不過1年多前，他還是去動了近視矯正手術。　　猛男的大腦絕對CEO級別　　儘管James擁有這麼一副強健體魄，不過訓練師拉文說“為人處世”才是他最難能可貴的長處，“他非常有號召力，有那種召喚別人來注意和尊敬他的能力，以至於總有人去模仿他。” 　　本賽季他的這種能力得到了更充分的體現，甚至足以影響到他的教練，因此在比賽中選擇盯防物件時他擁有足夠的話語權。當你看到James在比賽中轉而去盯防Kobe或者開拓者後衛Brandon Roy這樣的頂級得分手時，作出決定的往往是他自己，而不是主帥Brown。　　而在James進入聯盟最初幾年裏，作為他教練的McMillan相信，憑藉他對比賽的理解，總有一天他可以自己來臨場指揮。　　這才是真正可怕的地方。24歲的James依然是這個星球上最偉大的兩個籃球手之一，而他距離巔峰還有很長一段路(另一個是30歲的Kobe，他顯然已經登頂成功)。　　“我們看著他從18歲進入聯盟到現在的成長，接下來我們還將看著他從24歲到30歲是如何成熟的。”McMillan說。甚至連James自己也不敢想像自己還有多少潛能，“要是我現在就能擁有男人的力量，我真不想知道自己32歲時會變成什麼樣！” 　　10年級時單手就能抓起籃球　　很多人喜歡把LeBron和Magic Johnson相比，的確，他們當中有許多太像了。他們都可以打1號到4號位，甚至還可以打5號位。可能LeBron沒有Magic那麼詭異的傳球，但他的大局觀和領導能力絲毫不亞於Magic。　　James的手掌從掌根到中指頂端長度達到9又1/4英寸長，他從上10年級起就能單手抓起籃球。這使得他能夠在帶球做假動作、搶籃板或者傳球時用一隻手就能搞定。“一開始我還真不習慣，他著實嚇著我了。他明明在場地另一端，但突然‘砰’地一下球就送到了你手裏。”隊友Szczerbiak說。　　6年前的NBA選秀大會前訓練營裏，James的無助跑起跳高度為44英寸。假設他助跑單腳起跳的高度再高出1英尺，那就意味著他能夠躍過你家的大衣櫃。　　毋庸置疑，這可是一項相當實用的籃球技能，有一次隊友Szczerbiak被問及，如果能偷James的一個本領他會如何選擇，回答是“就要他那肌腱超級發達的左腿吧。” 　　-印象　　他能從中場跳投　　就像Tiger Woods在統治職業高壇之後還重新調整揮杆動作，去年夏天James悄悄地改進了自己的跳投，在助理教練克裏斯‧珍特的協助下進行每週五天、每次一個半小時的特訓。　　根據NBA官網的資料，去年James在圈頂和兩翼的2分球命中率為37.1%，而這些區域正是缺乏突破能力的中投好手們搶分的地方。於是小皇帝對自己提出更高要求，“讓球筆直地入框，否則有時皮球自己會轉出來。”為此他要求自己像一個小個後衛一樣，從籃下單手投籃開始練起，接著練運球一步後跳投和罰球，接著再是中距離出手。　　“他是如此強壯，都能從中場跳投命中。”珍特驚歎道。成果是鼓舞人心的，截至1月底，本賽季他在圈頂和兩翼的命中率為43.8%。　　-防守　　六英尺大漢有速度　　去年夏天，著名訓練師埃丹‧拉文——他的客戶包括黃蜂後衛Chris Paul和掘金前鋒 Carmelo Anthony——幫助James進行了腳步移動的特訓，“大多數球員從球場一側底線到另一側底線全速跑步需要11步到14步，但是LeBron只需要9或10步。”拉文驚歎道。　　這種步幅在防守時尤為寶貴。一般球員在站定防守時能覆蓋的範圍是以自身為原點半徑6英尺的圓圈，而對於James，這個圓圈幾乎能有其他人一倍大。　　“他能完全跟上對手突破的步伐，又能在對手急停出手之際及時去封蓋。”專門負責球隊防守訓練的騎士助理教練邁克‧馬龍說，“他是個6英尺大漢，可仍能像個小個子一樣全速退防。” -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.231.173

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chink5566

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rufus7

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hinenak

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