看板 [ Chi-Gong ]
討論串[問題] 氣功
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#1
[問題] 氣功
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者batman2005 (你好)時間15年前 (2010/01/23 01:30), 編輯資訊
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我有長期手淫習慣 腎跟腦好像出問題. 動不動就生氣 常失眠 注意力不集中. 後來買書練自發功 方法好像錯誤 身體不舒服停練. 經過幾年 事業不順 精神身體越來越差. 只要聽到噪音 就會有股躁氣往頭衝 而且會莫名其妙驚恐. 我有練拍手功 可是這些症狀只有暫時舒解. 請問版上討論腹式呼吸法 會有幫助嗎
#2
Re: [問題] 氣功
推噓2(2推 0噓 14→)留言16則，0人參與, 最新作者holycow74105 (齁哩靠)時間15年前 (2010/01/23 03:39), 編輯資訊
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我以前也愛手淫，而且變成一種習慣，. 明明身體沒有想要，但還是會強制手排；. 因為看到有新聞說自慰可以幫助睡眠和讀書，. 所以我三不五時就為了功效而浪擲大量的青春，. 但那時反而讓我覺得打手槍的好處很多啊。. 直到練功後才慢慢覺得精為元氣之本，. 自然而然地就沒什麼慾望就像戒毒成功似的。. 自發功是
(還有189個字)
#3
Re: [問題] 氣功
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者batman2005 (你好)時間15年前 (2010/01/24 01:31), 編輯資訊
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由於噪音會有躁氣衝到頭上 無法發洩只好硬壓回腹部. 長久以來腹部充滿情緒 運動也無法發洩出來. 而且背後脊椎似乎有一條無形肌肉不斷在扯動大腦. 在干擾腦思考 頭腦也無法放鬆. 請問這要練什功法. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.114.243.236.
#4
Re: [問題] 氣功
推噓5(5推 0噓 16→)留言21則，0人參與, 最新作者patton (原來鐮蟹叫蟹老闆)時間15年前 (2010/01/25 13:24), 編輯資訊
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前面一些版友也有推文可以參考. 這邊個人是建議. 暫時忘了練功這件事情（除非你肯站養生樁）. 然後生活作息、身體調養一下（藉助中醫也是）. 配合做些活動筋骨的伸展操（版上有沒有我忘了）. 之後才來想該練什麼比較好. 但假若你本身定力足夠，有辦法克服你說的噪音困擾. 那倒是可以簡單養養氣和命門. 不需
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