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討論串[問題] 要學怎樣的氣功?!
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[問題] 要學怎樣的氣功?!
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Iloveit (大韓民國)時間14年前 (2010/08/26 10:41), 編輯資訊
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個人四五年前 幾乎整個脊椎受過很嚴重傷害. 週邊肌肉的疼痛 也是痛到現在偶而還是會有影響. 要練什麼類型氣功 才會對這個人體支架的脊椎周圍肌肉群比較好??. 另外想問一下 練氣功有沒有像瑜珈一樣. 要在人健康狀態比較好時練 否則會承受不住??!!. 那身體虛弱很久有病痛的 適不適合練氣功??!!.
#2
Re: [問題] 要學怎樣的氣功?!
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者patton (原來鐮蟹叫蟹老闆)時間14年前 (2010/08/28 16:59), 編輯資訊
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如果是以「脊椎周圍肌肉群」的增強為最主要目的，那不盡然是靠氣功. 可以借助復健、游泳、養生體操等都不錯. 至於您提到練氣功與身體狀況的問題，還是需要看功法. 普遍很喜歡的分類法分為性功與命功或其他方式等，都有這意思. 意即，一個很直觀的概念，身體虛弱很久的話還是需要先對症下藥，將身體調理好. 改善一
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