PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 要學怎樣的氣功?!

看板Chi-Gong (氣功)作者 (大韓民國)時間14年前 (2010/08/26 10:41), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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個人四五年前 幾乎整個脊椎受過很嚴重傷害 週邊肌肉的疼痛 也是痛到現在偶而還是會有影響 要練什麼類型氣功 才會對這個人體支架的脊椎周圍肌肉群比較好?? 另外想問一下 練氣功有沒有像瑜珈一樣 要在人健康狀態比較好時練 否則會承受不住??!! 那身體虛弱很久有病痛的 適不適合練氣功??!! 還是要先運動把體能搞好後才能練??!! 不好意思 之前沒接觸過氣功 一些疑問 煩請解答... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.105.154.153
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08/26 10:49, , 2F
可以試試看先用坐姿的 四動的部份慢慢做
08/26 10:49, 2F
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