[問題] 請問瑜珈的樹式和站樁對身體的幫助 差異

看板Chi-Gong (氣功)作者時間5月前 (2025/06/03 09:41), 編輯推噓1(102)
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請問瑜珈的樹式和站樁對身體的幫助 效果 差異 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.133.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1748914905.A.8A6.html

08/07 21:43, 3月前 , 1F
小弟淺薄之見,樹式是膝蓋跟身體直立,站樁是膝蓋微
08/07 21:43, 1F

08/07 21:43, 3月前 , 2F
彎含胸拔背,其他請樓下補充
08/07 21:43, 2F

10/13 14:39, 3周前 , 3F
我推站樁 提肛 收下巴;非低頭 兩肩放鬆 控制氣息
10/13 14:39, 3F
文章代碼(AID): #1eFbBPYc (Chi-Gong)
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