看板 [ Chi-Gong ]
討論串[問題] 有關姿勢的問題
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 有關姿勢的問題
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者pcicy (PC)時間12年前 (2012/03/10 19:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位大大好. 我是氣功的初學者. 我一直遇到一個問題就是. 在練坐功的時候 不管是單盤坐 還是正常的盤腿坐. 身體都沒有辦法全部都放得很鬆@@. 收功之後 都會腰酸背痛 然後腳會麻木. 請問正確的姿勢 大概有哪些可以注意的點呢@@. 謝謝各位大大~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
#2
Re: [問題] 有關姿勢的問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kilohong (kiloH)時間12年前 (2012/03/13 10:44), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
坐久腳會麻是正常現象，不麻的才是異數。也不用羨慕人家，功夫深了自然就不. 麻，不過那是很久很久之後的事了，要習慣它的麻。. 腰酸背痛就不正常了，比較像脊椎姿勢不正。身軀要正，這個正不是用力把它挺. 正，而是在全體放鬆的前提下要正，所以下半身的動作是會連帶影響的。. 腳盤起來的時候，會自然將骨盆卡到一
(還有365個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁