看板
[ Chi-Gong ]
討論串怎樣練腹式呼吸啊?????????????????? …
共 10 篇文章
內容預覽:
【 在 iamgod (如來佛火眼金睛) 的大作中提到: 】. 什麼叫做死丹呢??. 請教一下各位前輩. 醬子練的話，會不會形成死丹呢? 會出其他問題嗎??. 吸的時候 氣上升 下腹部內縮 提肛 胸部沒有明顯的擴張. 呼的時候 氣下降 下腹部突出 放鬆. 意念放在下丹田，著重氣的升降而非腹部的起伏（
(還有56個字)
內容預覽:
【 在 savers (一葦) 的大作中提到: 】. 氣功的門派有很多，觀點、看法以及所用的名詞都不盡相同，所以對於『死丹』一. 詞，直接問說出來的人比較清楚吧. 我針對『意守丹田』部分說明我的看法，意守丹田時意念上需要拿捏恰當，過輕、. 過重都不是正確有效的作法，這個問題除了方法的問題外，心態以及
(還有883個字)
內容預覽:
【 在 patton (氣功版－＞ＣＨＩ) 的大作中提到: 】. 原來如此..... 謝謝版主大人，這麼詳細的解說^^. 最近有點神經質.... 肌肉容易緊張. 本來以為是過渡期，調整呼吸方式應有的現象. 看來應該也是「意念過重」的關係吧..... 是～ 我同意您的看法. 我曾經向一位太極拳老師學八
(還有98個字)
內容預覽:
【 在 brianeric (閃電風暴) 的大作中提到: 】. 所以說，重視習武方面的，就好好研究逆呼吸. 像氣功版的氣功教學班純氣功方面，我們認為逆呼吸只是一種呼吸方式. 總歸一句，需求不同. --. 〈 北科大紅樓BBS 氣功版（CHI） FREE 氣功教學 〉. 時間地點→每週 六 上午 9
(還有52個字)