[討論] 采配第六節心得與內容略譯

看板Chunichi作者sawe (銀狼最高！)時間12年前 (2012/10/17 00:30)推噓4(4推 0噓 7→)

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第六節－不安だから練習する；練習するから成長する－因為不安，所以練習；因為練習，所以成長。本節一開始，落合氏以自身指出他直到４５歲為止一直都是維持現役身分。在２０１１年的時點，山本昌是４６歲，邁向了第２８年的職棒生涯。 (2012年為47歲、第29年) 另外點出最近到了４０歲仍然在職棒戰場奮鬥的選手已經不稀有了。落合氏表示被稱為超老將的他們的活躍。給予了同世代的上班族們激勵。上班族們雖然是在嚴苛的職場中奮戰，如果職棒選手們能夠成為某人的希望之光的話，那未嘗不是一件好事。落合氏丟了問題，即使到了４０歲仍然能夠持續現役生涯的選手增加了的理由為何？運動醫學和運動科學受到重視以及進步雖然也是其中一個原因，最大的理由大概是由下（年輕人）而上的衝擊力變弱了吧。職業棒球選手，１２月１日到１月３１日這兩個月的期間屬於契約期間外，選手將不受球團拘束。（譯註：日本棒球協約規定，前一年度的１２月１日到隔年度１月３１日為止，球團與教練團禁止對球員進行直接的技術指導）也就是說，監督和教練是沒辦法強迫他們練習。這兩個月的期間被稱為「季後」。另一方面，ＣＬＩＭＡＸ　ＳＥＲＩＥＳ與日本大賽相對於球季正規賽雖然被稱為季後賽，但和這個「季後」是不同的。（譯註：ＣＬＩＭＡＸ為２００７年開始日本職棒所進行的季後賽賽制，兩個聯盟該年季賽的第二與第三名進行第一輪三戰兩勝季後賽，主場權利屬於該年度第二名球隊，勝者將與球季賽冠軍隊進行七戰四勝的日本大賽出場權決定賽，主場權利屬於該年度冠軍隊，冠軍隊另有優先一場勝利的紅利）落合氏年輕的時候，「季後」的定義並沒有被明確化。一年內直到１２月２５日為止；過年後則是１月５號開始會被半強制的要求練習。留有實績的選手則是給予季後練習自主權，當時有「如果想要按照自己步調練習的話就自己當上主力選手」的風潮。撇開好壞，要求年輕選手在季後也練習而讓他們提升實力是個無庸置疑的事實。落合氏的想法中，當年的老將已經具有已經驗為基礎的知識，知道需要多少練習、到哪個階段要休息；反則是不具備這些知識的年輕選手則是在季外受到的訓練中，漸漸得到這種知識的潮流。然而，現在卻是認為季後也需要指導者在一旁盯著比較適合的年輕選手，監督跟教練完全無法插手。因此年輕選手的成長速度變慢了，反過來說老將的壽命延長了這點落合氏是這樣解釋的。「想要休息的話就脫下球衣吧。誰都不會有意見，所以輕鬆的休息吧」落合氏偶而會對選手們開玩笑地這樣聊到。然而，想要更長久穿著球衣的話，那麼連休息這種事都不能想，他是有隱含這樣的真心話。正因如此，最近的選手不只是年輕人，老將也是一樣在季後沒讓身體靜下來，結果來說，落合氏認為反而比當年的時代，能夠休養的時間更為縮短了。雖然訓練模式由於時代變遷從半強制性，變成了尊重自主性，然而為什麼職棒選手在季後也要訓練？落合氏認為，如果不讓身體動起來就會感到不安。即使季末也被要求練習的落合氏他們來說，雖然一邊想著「好想快點休息啊」仍然鞭策身體，就這樣甩開這些不安。另一方面，最近的選手則是必須自己一人或是和幾名朋友一起練習並且甩開不安。，然而在沒有指導者盯哨的這方面，「這樣就夠了嗎？」這種感覺的不安或許仍無法消除。無法消去的不安則會漸漸成為「缺乏自信」此類感覺。「缺乏自信的只有我自己嗎？」這樣想的話，很快自信就會完全消失，並且慢慢剝奪自身成長的速度。「季後」的明確化，產生了如此的現狀，是如此推測的。落合氏對這樣的年輕選手給予一言：「絕無毫無不安而活，擁有絕對自信的人」。落合氏從半強制性的季後訓練學來的就是「因為不安，所以練習」這個原則。直到比賽開始前都躺著休息，比賽一出場馬上活躍表現。如果成為這種選手那就沒必要練習了。落合氏也想成為如此的選手，然而，不論如何努力練習，這種事是是不可能的。正因為不論是誰都抱著某些不安而打球，所以就算只是一點也為了抹去不安而練習。另外，沒有「只要這樣做就絕對沒問題」的練習法。因此，不論如何的工作都是常常伴隨著不安而進行的。無法抹去不安，「我沒有自信」這樣害怕的話是不會進步的。不論是誰都懷抱著不安，所以才不斷的從錯誤中挑戰而持續著努力。這樣想，並且脫離想著我要如何練習（努力）才好的想法是最重要的。不安もなく生きていたり、絶対的な自信を持っている人間などいない－絕無毫無不安而活，擁有絕對自信的人。心得：學海無涯，不論何種工作、何方學業，都一定無邊無際。不論你如何努力，絕對都是有人非聖賢的狀況的，然而，為了去盡力防治那些萬一就是要去靠著無數的練習，才能去隨時以光鮮亮麗的外表去面對挑戰。然而，之前點出來的，我要如何努力這一點，便是一個替自己設下極限的鎖扣。正因為諸般事情是有變化性、柔軟性、不可預測性，所以沒有這樣做就正確的練習法。所以，不停的挑戰，只有從無數的錯誤中不停嘗試，並且與時俱進，不斷嘗試新的練習，才是常保自信的方式。 -- グレモリー眷屬男子訓戒－その一！男は女の子を守るべし！グレモリー眷屬男子訓戒－その二！男はどんな時でも立ち上がること！グレモリー眷屬男子訓戒－その三！何が起きても決して諦めるな！ハイスクール DXD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.163.194.4

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