[討論] 飛鏢側重的肌群與身體訓練?
最近這二周很勤跑鏢店
沒有一天休息的哈哈天天準時打卡
什麼時候離開不一定,大約都待三~六小時
這樣的練習程度也許跟許多瘋魔型狂人玩家差距很大
但即使只有這樣,還是覺得...
右手肘與手臂相連的地方真的好痠痛
無名指與小拇指周圍也是痠痛難當
然後,支撐重心用的右腳,整隻小腿上感覺堆積了超多乳酸
稍微壓一下,疼得不要不要的
痠痛貼布、普X疼按摩式藥膏罐都沒用
不曉得應該怎麼改善才好
如果鍛鍊相關肌群,對於支撐力度會有幫助嗎
如果有用的話,應該做些什麼鍛鍊,如何鍛鍊
會有負面效果嗎?
想請問過來人的經驗 ..
By the way
密集練個二周下來
同時接受不少貴人的指導
目前一回三鏢都還算密集
即使沒有命中Bull也都在附近了
平均每回也有中一鏢以上
Criket的話,15、16仍有待加強
15、16、17、18的二倍區更是差強人意,常常打到外圍區塊飲恨阿...
雖然靠近了但好像自然的被二倍區排斥 = =
不曉得有沒有什麼更有效的練習方法
還是說新手集中瞄Bull,慢慢下來就會自然累積實力了?
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