[討論] 前傾的幅度

看板Dart (飛鏢)作者 (2.54cm)時間9年前 (2017/01/31 14:21), 9年前編輯推噓5(5019)
留言24則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位前輩好 有一個問題想請教大家 我目前鏢齡一個月左右 大約能九中一靶心 平時會上網看教學想辦法找合用的姿勢 最近這一週忽然發現上半身有越來越前傾的趨勢 雖然出鏢的感覺不錯但練習後會覺得左後腰不適 想請教大家前傾到什麼程度是不恰當的呢 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.99.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Dart/M.1485843673.A.40B.html ※ 編輯: ilikeilike (39.9.99.193), 01/31/2017 14:21:46

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超過運動痠痛的程度,就該調整了。
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我有發現前傾時如果還能用右腳掌平均分擔重量就還好
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如果腳掌外側受力較多就會出現上面說的情形
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覺得選手也太強了,我看有的都要脊椎側彎了
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太前傾重心整個在前腳,後腳懸空就容易這樣
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建議還是前七後三
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前七後三這個部份我有在網路上的資料看過
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實際操作時是指三的那隻後腳如果離地就會無法站穩嗎
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我也有看過D2的一個pdf上面寫9:1
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我看網路上很多的圖片跟影片,自己歸類了兩種 1.是7:3,上半身較挺直,僅有微微的斜度。 2.是9:1,上半身有明顯的前傾。 我這樣的理解對嗎? 1. O |V /| / | 2. O / V /| / | ※ 編輯: ilikeilike (36.234.86.99), 01/31/2017 21:10:17

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關鍵在於你的基因,足體四分割在講這個。但一切還早
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什麼!居然是跟那麼高深的東西相關喔
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我現在應該就先強迫自己站直一點,先讓腰舒服一點
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其實前幾後幾這個倒是還好,你的腰會痛是因為你後腳
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懸空了,你就慢慢把重心後移到一個你舒服的分配就好
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了解,感謝您的建議,懸空是指雖然我的後腳有碰地
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但是收起來也根本不影響站立的狀態嗎
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對!還是要放力在後腳,我以前也有一樣困擾打了兩小
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時就痛到不行,現在連續打五六個小時都沒問題
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可樂哥的分割 有沒有中文說明阿
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翻古文找到都是日文的資料
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我有請同學翻譯 意者站內信
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請參考麥可傑克森的45度
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我還認真的想說是哪位選手XDDD
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文章代碼(AID): #1Oa2pPGB (Dart)
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