PTT體育區 / Dart (飛鏢)

[討論] 膝蓋與腳痠

看板Dart (飛鏢)作者 (奶瓶)時間6年前 (2019/01/07 21:32), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 9人參與, 6年前最新討論串1/1
各位大大們想請教個問題 小弟剛入鏢坑一個月左右，最近買了個鏢靶在家裡打 站姿側身、右腳為軸心腳，左腳會有點懸空，整個人身體往靶的方向傾，以求較近的距離 有時候只打了約 40-60 分鐘而已，右腳的膝蓋與小腿就覺得好痠 平時有在跑馬拉松、排球、羽球，腿力自認應該是還可以 因此對打鏢打不到一小時就覺得腿痠感到訝異 看版上不少大大的心得文常常有人一打就是 4-5 小時以上 想請問是否應該要兩腳踏實地、身體不往前傾呢？ 想趁還沒養成習慣前先確認好動作，以免打久了改不掉，造成傷害 先感謝回答的大大們了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.64.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Dart/M.1546867953.A.CF4.html
推
01/08 01:54, 6年前 , 1F
兩腳踏實地才是不正確的動作我覺得
01/08 01:54, 1F
推
01/08 02:38, 6年前 , 2F
有穿鞋子嗎？我也是在家打到腳很痛，後來發現是因為赤
01/08 02:38, 2F
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01/08 02:38, 6年前 , 3F
腳踩地板，壓力都直接腳部在承受，沒有鞋子幫忙分攤壓
01/08 02:38, 3F
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01/08 02:38, 6年前 , 4F
力，所以後來都穿拖鞋打，狀況好很多
01/08 02:38, 4F
推
01/08 09:15, 6年前 , 5F
應該還是要前傾 大約肩膀超過投擲線一點的程度
01/08 09:15, 5F
推
01/08 09:40, 6年前 , 6F
一個月是正常吧 身體肌肉還沒習慣這樣的長時間壓迫
01/08 09:40, 6F
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01/08 09:41, 6年前 , 7F
如果自己覺得腳踏實地的姿勢是方便舒服 原則上動作應該沒差
01/08 09:41, 7F
推
01/08 10:06, 6年前 , 8F
個人覺得挑個舒適站法，不用太過於前傾;主要是手能向
01/08 10:06, 8F
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01/08 10:06, 6年前 , 9F
放鏢點伸直為主
01/08 10:06, 9F
推
01/09 14:23, 6年前 , 10F
沒有什麼正確不正確的站姿, 只有舒服與不舒服的站姿,
01/09 14:23, 10F
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01/09 14:23, 6年前 , 11F
建議原 po 可以多花點時間只架鏢不丟鏢然後再開始找舒
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01/09 14:23, 6年前 , 12F
服的站姿
01/09 14:23, 12F
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01/09 14:24, 6年前 , 13F
另外 1F,2013super darts 冠軍 Scott K 有說過後腳抬起
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01/09 14:24, 6年前 , 14F
來才是不好的事喔
01/09 14:24, 14F
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01/10 00:04, 6年前 , 15F
我發現在家裡穿運動鞋打鏢後，腳痛的感覺就大幅改善了
01/10 00:04, 15F
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01/10 00:04, 6年前 , 16F
感謝大大們的解答！
01/10 00:04, 16F
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01/10 14:13, 6年前 , 17F
什麼姿勢都沒差 舒服就好
01/10 14:13, 17F
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01/10 14:13, 6年前 , 18F
我就是人家一直挑我姿勢 改到我自己四不像
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01/10 14:14, 6年前 , 19F
後來乾脆找一個自己的姿勢 自己打 現在好很多了
01/10 14:14, 19F
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01/11 12:16, 6年前 , 20F
兩腳踩地，右腳重心，左腳平衡身體，以舒服不累為主
01/11 12:16, 20F
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