[Blog] 10/13 昨日は 關於昨天
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11635603946.html
お肉をいただきました!
我去吃了肉!
http://tinyurl.com/ltdjmk8
しゃぶしゃぶで
是刷刷鍋
もちろん野菜も!
當然也有蔬菜!
http://tinyurl.com/mtar2aw
炭水化物はなしです
沒有碳水化合物
脂の多いサーロイン等も排除
也避開了油脂較多的沙朗等
やっぱりまだ運動量が少ないので食事も慎重になってしまいますね
在運動量還不夠的狀況下飲食還是要多加注意捏
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不能不吃澱粉啊....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.0.100
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