[Blog] 10/17 こんな感じ 這種感覺
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11640381562.html
朝からストレッチ1時間～
我從早上開始伸展了一個小時～
ここ数年身体作りでストレッチは怠り気味やったかも。。
可能是這幾年健身的時候對伸展鬆懈了的關係...
おかげでクソ固い。
因此身體真見鬼的硬。
2日連続で1時間かけてのストレッチでした
連續2天都花了1個小時在伸展
明日もしなあかんね
明天也無法避免捏
こんな感じで↓
像這種感覺↓
http://tinyurl.com/mald9z7
http://tinyurl.com/mxrq2j4
2枚目の難解でしょ？（笑）
第2張圖很難理解吧？（笑）
これが効くんですよね
這個很有效唷
今からマッサージします
我現在要去按摩了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.61.85
※ 編輯: yodxxxd 來自: 60.251.61.85 (10/17 09:49)
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