[Blog] 10/23 サウナ桑拿

看板Darvish作者yodxxxd (yodxxxd)時間11年前 (2013/10/23 14:26)推噓4(4推 0噓 4→)

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http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11648780883.html 日本にいる時は結構毎日入るサウナ我人在日本的話幾乎每天都會來的桑拿 http://tinyurl.com/k78wzpm http://tinyurl.com/kuyzxhe この後の水風呂が最高ですよね桑拿後泡的冷水澡是最棒的唷自分は6分2～4セットくらいでしょうか？我自己是一次6分鐘，大概2～4組吧？あくまでリフレッシュですね徹底地放鬆跟回覆精神捏ちなみにサウナに入ると痩せると思ってる方が多いんですが、あくまで体内の水分を外に出してるだけなので脂肪は燃えません順便說一下，雖然很多人覺得桑拿可以減肥，但只是徹底地讓身體的水份排出而已，因此完全不會燃燒脂肪また同じ量の水分を摂れば戻りますからね之後再喝等量的水份就會再變回來了捏あと！然後！サウナ入った後、汗を流さないで水風呂にドボーン！ってする人結構いるんです滿多人進入桑拿室後也沒流汗就撲通跳進冷水池裡了それがオッケーの所は別としてマナー的にさ先不管這樣OK不OK，這是禮節的問題哪大の大人がそれしてるの見ると、気持ちが落ちますよね若看到一個大人這樣子做，心情會變得低落捏ちゃんと汗流してから水風呂入りましょう好好流個汗再進去泡澡吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.204.167

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