[Blog] 11/2 寝る前にはこれ! 睡前要這個!

看板Darvish作者 (yodxxxd)時間11年前 (2013/11/02 20:20), 編輯推噓8(808)
留言16則, 3人參與, 最新討論串1/1
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11664965582.html 寝る前に飲むと熟睡出来るという「CHARGE-UP」。 睡前喝了這個「CHARGE-UP」就能熟睡。 http://tinyurl.com/l5z6oag 成分見てもいいものが沢山 看看成份也是超多好東西 今日から試してみます 我要從今天開始嘗試 休養の質はなるべく高いレベルに持っていきたいから、心強いわぁ 希望能維持高檔的休息品質,所以讓我覺得很安心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.0.85

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上面寫了WOMAN,是女生專用的嗎XD
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我需要喝阿@@
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類似的東西買得到哦,有餘裕的話可以敗一下
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睡眠品質真的是很重要的東西,有效過絕對值得
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可以推薦一下嗎XDD
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※ 編輯: yodxxxd 來自: 220.136.0.85 (11/03 07:43)

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達爾喝的這個裡面成分我只知道GABA,說可以幫助睡眠並
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提高HGH的濃度,對有在訓練的人蠻好的,其他一些什麼酸
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我猜是一些必須胺基酸吧
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另外我記得y大也有在練,ZMA是另一個擁有類似效果的,鋅
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鎂碇可以幫助提高睡眠品質、加速肌肉修復
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其實這些東西我都沒使用過,可能等以後比較有$才會試試
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啊對了,還可以從天然食物下手,富含B群的食物可以幫助
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安定神經,有解決失眠之效,ex 蜂蜜、香蕉
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版大真有研究阿 蜂蜜真的蠻有用的 睡前喝一滴蜂膠呢?
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板主專業!!XD 感謝:)
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蜂膠也是營養價值非常高的東西,應該也有用
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文章代碼(AID): #1ITEu7kt (Darvish)
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