[Blog] 3/10 登板前日の食事 登板前一天的飲食
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11793100400.html
さっき投げてきました
我剛才出賽投球
結果や内容は後で書きます
不過之後再寫結果以及內容
さて、登板前日の食事です。
是關於登板前一天的飲食。
ツイッターでも「登板前日は何食べるんですか？」って良く聞かれるので簡単に書きま
す。
在推特上也常被問到「你登板前一天都吃什麼呢？」，所以簡單的說明一下。
昨日はベトナム料理でした。
昨天吃了越南料理。
まずは
首先是
http://tinyurl.com/msrsc8v
チキンカレー！
咖哩雞！
と
及
http://tinyurl.com/lg4edg8
エビと野菜のフォーでした。
鮮蝦蔬菜河粉。
簡単に言うと中タンパク、中脂質、高炭水化物です。
簡單的說是中蛋白質、中脂肪、高碳水化合物。
脂質も悪いのはなるべく避けます
脂肪不太好會盡量避免
炭水化物が少ないと長いイニング持たないのでしっかり摂ります。
若碳水化合物吃太少無法投太長的局數，所以要好好的吃。
食事後は皆でアイスクリーム屋さんへ。
吃完飯後大家來到冰淇淋店。
http://tinyurl.com/knh52g9
めっちゃ美味しそうですがすでに炭水化物をしっかり摂っているので甘いものは食べま
せん
雖然看起來超好吃，但我已經充份攝取碳水化合物了，所以不再吃甜食
ただ眺めてました（笑）
只是看著他們吃（笑）
次の登板までに1回は食べようと思ってます
我考慮再下次登板前能吃一次吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.4.104
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