Re: [請益] 中性浮力...
※ 引述《akwn (還是潛水好了..)》之銘言：
: 我是個蠻容易緊張的人= ="
: 不穿裝備在游泳池也浮不起來的那種人= ="
: 上次比賽後仰水母飄..我只維持了三秒XDDD
^^^^^^^^^^
這叫仰飄
: BCD充飽我可以後仰在水面上...
: 可是一下到水裡..就好難調整中性浮力..
: 特別是靠底部的時候..很容易緊張就出腳去踏到砂@@"
你自己已經說出其中一大因素--緊張
很多人動作會做
在泳池裡做的起來
但在海裡就不會做
你會很警張的話就不要一步登天
慢慢來
可以先練習浮力控制--蛙鞋旋軸
熟析那種吸氣上升吐氣下沉的感覺與節奏
之後再試試看能不能起伏小一點（不能憋氣喔）
再來練習浮力控制--懸浮
前面的OK了
通常多充一點點氣
加上剛剛的技巧
你就能維持在水層中間
一開始會有起伏是正常的
在一個兩三米的地方練習會比較方便
給自己有點上升下沉的空間
但又不會太深擔心上升太快之類
然後多練習就會抓到訣竅
: 這個有沒有什麼小訣竅可以教教我的@@~
一開始的話
因為吸氣會上升吐氣會下沉
呼吸太長會造成上上下下的
所以呼吸可以稍微快一點
也不要吸太飽吐太盡
等抓到訣竅之後再改回原本的呼吸方式
另外上升和下沉會有點延遲的感覺
就是當你覺得在上升時
開始吐氣但還會繼續上升
這時很多人都會緊張亂動或把BCD裡的氣洩掉
然後就會明顯變成負浮力
中性浮力又要重做
所以一開始練習給自己大一點的範圍（允許有些上下移動）
了解這浮力現象
多練習
就可以抓到何時該吐氣何時該吸氣
熟練之後
就可以很正常地呼吸維持中性浮力
真的想練習中性浮力
也可以向潛水店報名進階課程
選修部份挑選頂尖中性浮力
或是直接上頂尖中性浮力的專長課程
由教練直接在旁指導
這樣最安全最有效率
不過就是花錢啦 XD
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bon~
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