[問題] 初學者練習自由潛水
各位前輩大家好，小弟非常熱愛水上活動
想要在今年開始鑽研自由潛水
因此想請教初學者如何在相對安全的情況下練習自由潛水
想請教的是呼吸的部分
之前看過碧海藍天之後，有試著像尚雷諾下水前藉由快速的呼吸吐氣來延長閉氣時間
效果的確也是挺顯著的，想請問一下這是所謂的超呼吸嗎
因為我自己對於超呼吸的理解讓身體感覺不到氧氣不足的警訊
因此可能會在不自覺的狀態下因為氧氣不足而昏迷
所以我也不是很常使用這方法
因此想藉由這個機會了解自潛有哪些延長閉氣時間的技巧
以及電影中尚雷諾使用的方法是何種方法
謝謝。
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