[問題] 關於平壓已刪文
大家潛安
關於法蘭佐平壓
前陣子忙完工作以後總算能夠回來練習，至今已經差不多卡了一個月左右了。
目前練習的情況是，感覺已經能夠掌握舌根了(影片實錄，懇請大家指點)
(密碼:0308)
(https://risu.io/gmar)
不過就我的認知，
法蘭佐平壓時脖子以下應該要是完全放鬆的(包含腹部/核心)
但我遇到的問題是：
不確定是否是因為以前用閥式的習慣導致，還是我雖然舌根有上推，但我仍然在用閥式?
我的舌根在上推平壓時，腹部仍然會有動靜，還是有所謂混合式的存在呢？
有沒有人有類似經驗可以分享如何避免腹部出力嗎?
感謝各位前輩！
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感謝建議，不過我總覺得其實張嘴還是能夠用筏式平壓的?
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所以正確的法蘭茲，在完全肺空以後，甚至張嘴都還是能夠平壓的嗎?
還是應該要肺空以後，含一口氣在口內(關聲門不入肺)，
然後嘗試平壓，如果可以就是法蘭茲?
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03/08 14:29,
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目前可以在潛立方的7M區攀繩下去，然後坐在那兒，
但一直沒辦法確定自己的平壓是否正確，感覺還是有點辛苦，
加上腹部觀察到還是會動，因此想進一步追求相對正確的平壓方式
感謝大家!!
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03/08 19:08,
5年前
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鼻翼有鼓起，舌根如我上面的影片在做動，不知道正不正確?
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03/08 19:11,
5年前
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這個道理明白~感謝 :D，我的意思是說我可以倒立攀繩下去，然後待在七米左右
※ 編輯: oowlala (123.193.68.105 臺灣), 03/08/2021 19:38:50
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03/09 11:24,
5年前
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