[問題] 請問身體如何放柔軟...
朋友說我踢球的時候身體和膝蓋都很僵硬
導致一些動作做不起來
以及要用很大的力氣踢球
想請問版友如何能夠讓自己的身體和膝蓋柔軟一點...
還有我踢球的時候都會很緊張 不知道是不是這點所致？
謝謝大家^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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