PTT體育區 / Football

[請益] 想學一下

看板Football作者 (阿本)時間18年前 (2008/03/31 09:47), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
請問要怎樣訓練 才是最扎實 進步也最快速呢 最近想練一下 卻不知從何開始 請大大們稍微指導摟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.171.225
推
03/31 13:31, , 1F
每天每天練基本,加上每天比賽,就很快了,重要的是持續...
03/31 13:31, 1F
→
03/31 13:34, , 2F
不外乎就是地板動作(角椎),挑球(球感、抓球心),對牆(傳、射)
03/31 13:34, 2F
→
03/31 13:38, , 3F
折返跑(爆發力)、長跑(肺活量)、巴西操(平衡感)
03/31 13:38, 3F
→
03/31 13:41, , 4F
基本飢力耐力的訓練,以及小比賽練跑位和比賽經驗.
03/31 13:41, 4F
→
03/31 13:43, , 5F
所有運動都差不多,就是看你有沒有恆心持續訓練枯燥的基本,
03/31 13:43, 5F
→
03/31 13:45, , 6F
決定進步的幅度和紮實的程度.
03/31 13:45, 6F
推
03/31 19:15, , 7F
推 樓上講的十分詳細 筆記ing....
03/31 19:15, 7F
推
03/31 22:28, , 8F
請問什麼是巴西操?
03/31 22:28, 8F
推
04/01 20:17, , 9F
請問一樓大大的推文可以借複製嘛?!
04/01 20:17, 9F
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04/03 12:54, , 10F
請
04/03 12:54, 10F
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12/04 18:39, , 11F
不外乎就是地板動作(角 https://daxiv.com
12/04 18:39, 11F
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04/15 16:49, 7年前 , 12F
請問一樓大大的推文可以 http://yaxiv.com
04/15 16:49, 12F
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