[問題] 慣用腳踢球會導致脊椎兩側肌肉強度不平 …
是這樣的....大概這一年比較密集在踢球...
因為慣用腳是右腳,傳球射門開大腳都是用右腳
左腳除了帶球幾乎沒用到 頂多傳球(頻率很低,20次一次吧)
我最近發現我的脊椎兩側肌肉好像開始有點不平衡....
右側肌肉群(腹肌和背肌似乎比較發達)
左側變的弱化.....照鏡子右邊腹肌有線條,左側是平坦的
去看中醫,醫生說我有脊椎側灣,他說我因為踢足球導致骨盤歪掉
間接導脊椎也跟著變形.....脊椎兩側肌肉變的不平衡...
他幫我喬了一下 真的覺得呼吸有變的比較舒暢.... 身體也比較舒服
但我去醫院照X光 醫生說脊椎沒問題....
我自己的感覺,兩側肌肉強度真的有差...感覺就是不對稱...
聽說如果脊椎側灣 久了會導致自律神經失調或其他毛病
我自己是常常會鼻塞 呼吸不太順暢 精神不太好 頭容易悶悶的
我個人覺得是姿勢歪掉後引發的症候群
請問也有板友有類似困擾嗎????
我發現如果固定每天慢跑30分鐘以上 似乎會減緩上訴症狀
可能跑步兩側肌肉都有鍛鍊到緣故吧
想聽踢版友的經驗...... 感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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用手押那各部位會酸痛 右邊同樣位置就沒感覺
※ 編輯: peter308 來自: 140.115.31.183 (05/23 15:06)
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