[心得] 單腳滑行(後腳)

看板Freeline (漂移板)作者ie875131 (遊俠)時間15年前 (2009/03/31 11:56)推噓1(1推 0噓 0→)

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我真的在這一項卡了超久...今天總算是抓到要訣了... 抓到要訣後覺得自己像笨蛋簡單來說，就是"玩滑板時的踏地前滑"的動作有玩過滑板的都知道，這個動作就是一腳踏在滑板上，一腳踏地板往前溜(廢話) 有玩過滑板的人看了這些應該就會了，以下給完全沒玩過滑板的人參考看看流程: 1.起步時一半的重心放在freeline上的那隻腳(後腳) 2.身體面向正前方，微往前傾 3.前腳往身體側邊踩地，不可以把重量放超過50%在這腳 4.前腳踩地後提起，放鬆前腳，試著用前腳控制身體的平衡重點: 1.重心:把後腳從大腿到腰部的肌肉繃緊，使之有連動的感覺。就是大腿用力，腰部就會有fu這樣，整個身體的重心由後腳連上的側腰來控制。 2.如果你重心有把握住，當你前腳踏地往後時，會帶動你的後腳往前溜，而且重心會持續在後腳上 3.試著平順的把重心從踏地的前腳拉回後腳上大致上的感覺就是這樣，如果還不會的話請進行以下練習練習: 請練習平地上的單足站立，左右腳都要，無論如何，繃緊你軸心腳大腿和腰側的肌肉。主要還是腰側，你的腰使夠力的話，大腿兩側的肌肉並不需要用太多力就能平衡。如果你感覺大腿兩側的肌肉很用力，請將腰部使勁固定，並且把腰拉回在軸心腳上。練習時記住:如果你的大腿任何一側太用力都是錯誤的，你並沒有掌握到平衡。大腿兩側只有單側用力的話，一定踩不住板子，板子會往你用力的方向飛走，而你則會往板子飛走的反方向摔倒。 -- █████ █ █ ◆分組討論區═╕ █████ ◢█ ◢██◣ ◢██◣ █ ▅ ◢██◣ ◢██◣ ◆國家體育場 │ ██ ◢◣ █◤ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ◆PttSport │ ██ ◥◤ █ █ ▂▂ █ ▂▂ █ █ █ █ █ ▂▂ ◆Freeline │ ▂▂▂ █ ◥██◤ ◥██◤ ◥▌█ █ ◥██◤ by ie875131 │ ⊙▼⊙ http://www.freelineskate.jp/movie.htm ══════════════╛ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.3.9 ※ 編輯: ie875131 來自: 59.112.3.9 (03/31 11:58)