看板 [ Freeline ]
討論串[請益] Freeline可以算做有氧運動嗎? XD
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[請益] Freeline可以算做有氧運動嗎? XD
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者yshlptt (小y)時間16年前 (2008/11/06 09:29), 編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
網路上看到的影片大都是競速 旋轉 剎車 單腳等一些特技. 但不知道有沒有人用Freeline跑馬拉松的? XD. 我覺得Freeline練到某種程度以後應該可以抓到穩定的節奏變成有氧運動. 而不是飄沒幾下就把肌力用盡. 但是現在練習好像有點遇到瓶頸 在大佳競速場飄過一圈以後大腿就會痠到不行. 就算雙
#2
Re: [請益] Freeline可以算做有氧運動嗎? XD
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ie875131 (遊俠)時間16年前 (2008/11/06 20:49), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
試著把你的腰和臀結合，就是俗稱的腰馬合一，一開始玩的時候腿很容易痠，. 除了肌力不足以外，更多是重心的不穩定，讓下半身需要花費更多的力道來. 平衡掉重心的轉移。. 當腰部使力時，可以穩定上下身的重心，使重心不會亂飄，這時候把大腿放鬆. 些，用心去感受腳底板，你會感覺到腳下的力道是怎麼傳達到上半身的，
(還有325個字)
#3
Re: [請益] Freeline可以算做有氧運動嗎? XD
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jimmylou (jimmylou)時間16年前 (2008/11/09 11:44), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
我在家中有溜過超20公里的大約花了1.5h(繞田尾公路花園)這樣算嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.121.156.5.
#4
Re: [請益] Freeline可以算做有氧運動嗎? XD
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者ie875131 (遊俠)時間16年前 (2008/11/12 00:25), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
簡單來說會很喘就算有氧~. 大概吧XD. 不過現在要玩到很喘還蠻容易的，中斷很久果然有差呀orz.... --. █████ █ █ ◆分組討論區═╕. █████ ◢█ ◢██◣ ◢██◣ █ ▅ ◢██◣ ◢██◣ ◆國家體育場 │. ██ ◢◣ █◤ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ◆
(還有56個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁