討論串[問題] 三分球...
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女生練三分球的建議:. 1單雙手的選擇因人而異. 有些女生單臂的力量天上就弱 因此雙手投籃是比較好的選擇. 現在甲組女籃有部分球員連中距離跳投都用雙手. 雖說出手點比較高 跟一般看到的三分雙手投籃不一樣. 但是基本上還用雙手的力量. 有些女生球風類似男子球員 肌力 腰力 都很好 像是劉君儀 黃曉潔等
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這我試過耶! 不過是被朋友鞏的~ 眾目睽睽之下...好丟臉啊~. 而且我覺得坐著投其實是靠腰的力量吧~. (第一次說靠腰兩個字真的是靠腰的意思 XD). 這個聽起來...............有點神奇.................. XDDDD. 對了~ 我是沒有很認真地作過重訓. 所以以一個
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就是有些人作伏地挺身是手肘向外翹 這練到的肌肉跟投籃的肌肉不太一樣. 如果那人投籃就是手肘向外翹的話 .... 那就手肘向外翹的作吧. 如果是以前臂與地面垂直的投球方法 那伏地挺身就要手肘貼著身體作. 所以才說要以投球姿勢作. 拉單槓呢 有些人是手掌向自己的拉法 個人覺得這樣應該不會練到. 應該是以
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