討論串[討論] 罰球
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推噓1(1推 0噓 0→)留言1則,0人參與, 最新作者wallace25 (DOUBLE!!DOUBLE!!)時間21年前 (2004/07/08 18:57), 編輯資訊
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因為我有帶我們系上女生的系隊. 所以我在教罰球時. 都是採連坐法的. 就是一個人有2罰的機會. 只要沒2罰中1. 就全隊一起來回跑一趟球場. 我試過幾次之後. 發現非常有用 因為命中率已經有50%ㄌ. 所以現在都是在用3罰中2的方法. 因為罰球對於我們這種系隊的比賽太重要了. 至於罰球時 我覺得要注

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者bugdonkey (頭小)時間21年前 (2004/07/06 17:28), 編輯資訊
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我也有經驗 新生盃是採7次犯規後一加一. 決賽打的是新球 很重 可是彈力很好. 罰球力道一直抓不到 就罰了 自己搶 又被犯規. 最後30秒 停表了4次. 4次罰球 我都沒進 最後一次停表 還是2秒勒!!. 最後.........輸一分 好丟臉阿!!!. 我們一開始一直領先 到最後一分鐘 中鋒失誤後犯

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者requit (Where?)時間21年前 (2004/07/06 09:47), 編輯資訊
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這讓我想起遙遠的高中班際籃球賽啊...(茶). 真是非常糟糕的回憶.... 話說 比賽進行到最後幾分鐘了. 大家都知道女生打籃球(班際賽) 犯規個十幾二十次實在也不意外. 而我就在這場比賽中被犯了很多次規. 當然 也有著很多次的罰球機會. 很多次是幾次呢? 我也不太確定 大概就是5次左右吧. 也就是
(還有73個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者behappy6 (YA)時間21年前 (2004/07/06 08:11), 編輯資訊
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我發現 罰球最重要的. 就是自己要掌握好習慣的節奏. 很多人一比賽. 罰球就不會進了. 能克服自己的壓力. 再大聲的加油聲. 都不會造成困擾. (在比賽時)我的習慣是. 自己跟自己說加油. 進量不要去聽到別人的加油聲. 然後站上罰球區. 心中跟眼中就只有籃框. 運兩下球 吐一口氣. 就出手了. 練習

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者mboy (橘 瘋癲昏呆)時間21年前 (2004/07/06 07:02), 編輯資訊
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這的倒是真的. 除了讓隊友休息之外, 運一運球讓自己的氣順一點, 罰球會比較容易進吧.... 我平時是這樣練習的提供給大家參考. 一般開始打球的時候會先練投罰球, 通常是進球50顆以後開始練其他的.. 再練習結束之後, 會再練投50顆,. 在這50顆裡面做紀錄, 進多少沒進多少,. 我覺得一個月練習
(還有55個字)
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