討論串[問題] 關於防守
共 6 篇文章
內容預覽:
我自己是覺得防守的重點是在腳步的轉換 體力 肌力???. 防守是後退 本身就是弱勢. 應該沒人後退跟前進一樣快吧. 如果踩的步數跟進攻一樣多. 一定是守不住的. 所以要會運用腳步轉換踩出最短的防守距離. 滑步 交叉步等等. 我最常看到學妹守不到的情形. 人家往下切被跨一步以後. 他想要往橫向(左方或
(還有369個字)
內容預覽:
防守的話 你先說說看你們是守盯人還是守區域. 不管是什麼樣的防守 基本功都是很重要的. 由於防守處於被動 所以腳步的移動一定要快 而且是比對方快. 而這就有賴平時螃蟹步的訓練有素了 重心低. 沒有基本 跟你說再多的要訣 也是白搭. 然後體力也很重要 跑幾個來回就跟不上 這樣也不行. 我先說盯人好了
(還有818個字)
內容預覽:
這麼說好了,三個條件. 1.先天條件,比如長的特別高(像王立彬的女兒),身材特別強壯(LBJ). ,彈跳力特別好,體能特佳...,etc. 2.天份,ex:天天都有人在彈子房練習,甚至花費時間絕對不會比別人來的少. 但是台灣就只出一個15歲天才撞球少年. 3.後天努力:這是最後因素,科學一點的訓練方
(還有2個字)