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討論串每天早上的一個半小時
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#3
Re: [轉錄]Re: 每天早上的一個半小時
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Amandaya (lan)時間21年前 (2004/03/22 10:00), 編輯資訊
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這個我們以前也有練過 或是從背後丟到正面接球 頭、身體都不能轉. 要掌握到對球的力量才會成功 比較像是練球感. 球感方面 還可以試試 雙手朝左右張開伸直 一隻手持球丟向另一隻手接住. 接著再丟回來 腳步可以移動 但手肘不能彎曲太大(練手腕的力量). 彎曲太大就好接球 練不到啦~. --. ※ 發信站
#2
Re: [轉錄]Re: 每天早上的一個半小時
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者smallwolf時間21年前 (2004/03/21 20:58), 編輯資訊
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熱身很重要 避免運動傷害就靠這個我們還有練繞單腿的[哈~這我不會]. 我們是還有練從胸前把球拋起來 手繞到背後接[這需要一點小技巧]. 建議背後左右手交叉運 對背後換手運球很有用[整天看男籃隊長這麼作]. 我自己受傷的時候會玩 坐在椅子上腳張開 球從右腿外側拉到雙腿中間. 高興的話可以再拉到左腿外側
(還有67個字)
#1
[轉錄]Re: 每天早上的一個半小時
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者aquariuX (sky's da limit)時間21年前 (2004/03/21 11:40), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 basketball 看板]. 作者: bright9 (下五子棋呀~) 看板: basketball. 標題: Re: 每天早上的一個半小時. 時間: Mon Mar 15 22:59:15 2004. 前面或是另外的板有討論過了吧.... 關於運球,. 這個是我們籃球老師教課的
(還有483個字)
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