Fw: [新聞] 犀望之星 黃柏揚、李家駒最耐操
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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [青年] 犀望之星 黃柏揚、李家駒最耐操
時間: Wed Dec 3 00:47:31 2014
記者簡明珠／臺北報導
義大犀牛隊為選手設定的體能訓練營「犀望之星」昨天展開，義大18位球員早上8點不
到就已經在球隊重訓室集合，準備好消化體能教練的菜單。首日訓練課程下來，以黃
柏揚和李家駒表現最好，被隊友封做「極限體能王」。
訓練營一開始由體能教練告訴所有參與球員訓練營的4個規則：1不得遲到，2不得嚼食
菸草及滑手機，3盡力完成每一項菜單，4訓練完之後可視自身情況搭配由公司提供的
高蛋白，增加肌肉群。
第1天的訓練課程下來以黃柏揚和李家駒表現最好，早在訓練營開始之前，黃柏揚以及
李家駒就已經在重訓室報到，兩人一起進行自主訓練，互相鼓勵彼此。每天都做完菜
單上的每一項才回到宿舍。去年在投手丘上的好表現，對黃柏揚來說反而激勵自己要
更踏實地準備職棒的第2年。
「犀望之星」除了體能訓練之外，明日也將安排心理課程讓選手更懂得如何在場內場
外準備好自己。
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