[新聞] 季中體脂肪只剩5%　李宗賢嚇到朱偉銘

看板Guardians作者currykukuo (陳菊濕汗)時間5年前 (2020/09/17 00:21)推噓3(3推 0噓 1→)

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季中體脂肪只剩5%　李宗賢嚇到朱偉銘記者蕭保祥／新北新莊報導富邦悍將游擊手李宗賢外型單薄，特別是進入球季後體重下降快速，根據李宗賢16日賽前說法，去年球季中體脂肪曾經下降到5%，讓體能教練朱偉銘相當吃驚，強迫李宗賢賽前、賽後都要喝1瓶高蛋白。悍將球團每個月都會幫選手做身體檢測，由於比賽消耗體能較多，朱偉銘在比賽中後段開始，就會幫選手泡高蛋白讓球員賽後補充，先發選手賽後都會拿到體能教練調配的營養飲料。 https://attach.setn.com/newsimages/2020/09/16/2777123-PH.jpg

▲李宗賢是游擊悍將。（圖／記者劉彥池攝影）棒球選手休季開始調整體能，通常會帶著很多肌肉量進入春訓，開季後重心轉到比賽調整，開季後由於長時間體能消耗過多與壓力因素，不少選手都會體重下滑，維持體重、肌肉量更為重要。特別是李宗賢，春訓體重大約71公斤對運動選手來說偏瘦，去年球季中曾瘦到只有67公斤，李宗賢身高178公分，體脂肪曾經測到只剩5%，讓朱偉銘採取特別做法，球季期間用更多高蛋白讓李宗賢避免過瘦問題。李宗賢說，球季中體重過輕曾經有過困擾，「有幾次到8局開始頭有點暈」，今年體重狀況大幅改善，進入職棒第4個年度，李宗賢調整身體狀況有經驗，希望增加到72到75公斤之間。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=815852 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.202.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1600273287.A.5B5.html

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