[新聞] 林威助重整二軍農場 強調飲食管理：吃也是一種訓練
記者楊舒帆／新北報導
林威助重新整頓富邦悍將二軍農場，根據過去兄弟與阪神經驗，他認為年輕球員最重
要的是培養身體素質，透過飲食調理，才有足夠體力應付長期球季。
林威助舉例，要設定每天攝取3000至3500大卡，由營養師依照不同球員身材給予建議
，每天上傳三餐飲食紀錄。他強調：「吃得好可以延長職業生涯壽命這點非常重要，
還有睡眠也很重要，吃也是一種訓練。」
接任新職至今，林威助這十多天一直觀察教練指導、行政運作及運動科學等各方面，
也關注球員練球心態。他表示，目前看到球員都很正面積極，但有些年輕球員需要調
整。「職業球季的120場比賽，跟學生時期為了一個盃賽在打是不一樣的，會有疲勞期
。如果身體沒顧好、吃不好、睡不好，很容易產生疲勞，受傷機率也會提高。」
針對球團設施，林威助透露已與球團討論：「雖然有些事情需要時間，不一定能馬上
完成，但我認為必須先打造好的訓練環境，否則球員容易受傷。」他也提出了一些器
材方面的建議，希望能一步一步解決問題。
https://sports.ettoday.net/news/2849011
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.73.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1730793817.A.A55.html
※ 編輯: tjbulls (223.136.73.37 臺灣), 11/05/2024 16:03:42
推
11/05 17:37,
1月前
, 1F
11/05 17:37, 1F
→
11/05 17:38,
1月前
, 2F
11/05 17:38, 2F
推
11/05 17:56,
1月前
, 3F
11/05 17:56, 3F
推
11/05 18:38,
1月前
, 4F
11/05 18:38, 4F
→
11/05 23:45,
1月前
, 5F
11/05 23:45, 5F
推
11/06 10:14,
1月前
, 6F
11/06 10:14, 6F
推
11/06 10:38,
1月前
, 7F
11/06 10:38, 7F
推
11/06 11:45,
1月前
, 8F
11/06 11:45, 8F
→
11/06 11:45,
1月前
, 9F
11/06 11:45, 9F
推
11/06 19:04,
1月前
, 10F
11/06 19:04, 10F
推
11/06 19:12,
1月前
, 11F
11/06 19:12, 11F
→
11/06 19:13,
1月前
, 12F
11/06 19:13, 12F
→
11/10 08:21,
1月前
, 13F
11/10 08:21, 13F
Guardians 近期熱門文章
31
60
PTT體育區 即時熱門文章
32
46