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[分享] 劉承佑肌肉大改造

看板Guardians作者 (艾力克濕)時間3月前 (2025/12/16 16:49), 編輯推噓41(41推 0噓 25→)
留言66則, 39人參與, 3月前最新討論串1/1
https://www.threads.com/@paulliu870410/post/DSUDE7WiSOs https://i.imgur.com/i6P6JLQ.jpeg
期待值upupup 我就問以前的農場主管現在大董公仔到底在幹嘛 ---- Sent from BePTT on my iPhone 16 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.34.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1765874953.A.556.html
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12/16 16:50, 3月前 , 1F
劉保賢真的有料
12/16 16:50, 1F
推
12/16 16:52, 3月前 , 2F
也差太多了吧，他才剛進來多久而已
12/16 16:52, 2F
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12/16 16:52, 3月前 , 3F
其實除了劉保賢，更重要的是副領隊上個賽季找來日籍y
12/16 16:52, 3F
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12/16 16:53, 3月前 , 4F
根本教練作為體能統籌，之前就有聽說他蠻有料的
12/16 16:53, 4F
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12/16 16:54, 3月前 , 5F
還想再說一次，富邦這幾年做得最對的一件事就是找來
12/16 16:54, 5F
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12/16 16:55, 3月前 , 6F
威助副領隊y
12/16 16:55, 6F
推
12/16 16:55, 3月前 , 7F
董恩多練一點啊 你很需要power
12/16 16:55, 7F
推
12/16 16:55, 3月前 , 8F
威助來一年做的事比某人待那麼久還有感
12/16 16:55, 8F
推
12/16 16:56, 3月前 , 9F
董子恩長出power就很好用了
12/16 16:56, 9F
推
12/16 16:58, 3月前 , 10F
來了馬鋼，不管是念好還是董都要更加進步，大家良性y
12/16 16:58, 10F
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12/16 16:59, 3月前 , 11F
競爭，對球隊就是好事y
12/16 16:59, 11F
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12/16 16:59, 3月前 , 12F
董真的就缺長打，加油啊，只是短程安打型很難一直在
12/16 16:59, 12F
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12/16 17:00, 3月前 , 13F
三壘有太大的競爭性
12/16 17:00, 13F
推
12/16 17:00, 3月前 , 14F
今年二軍成長就很有感 之前真的看不懂在幹嘛
12/16 17:00, 14F
推
12/16 17:02, 3月前 , 15F
超扯超扯
12/16 17:02, 15F
推
12/16 17:06, 3月前 , 16F
謝謝你兄弟
12/16 17:06, 16F
推
12/16 17:19, 3月前 , 17F
太扯了吧，不到半年耶！
12/16 17:19, 17F
推
12/16 17:19, 3月前 , 18F
所以之前說練太少 真的一點都沒錯
12/16 17:19, 18F
推
12/16 17:20, 3月前 , 19F
陳金鋒之前真的不知道在幹嘛 他明明也才大威助兩歲
12/16 17:20, 19F
推
12/16 17:22, 3月前 , 20F
去Next Base 劉保賢都有一起去一起去進修
12/16 17:22, 20F
推
12/16 17:23, 3月前 , 21F
搞得自己像威助上一個世代的老人
12/16 17:23, 21F
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12/16 17:23, 3月前 , 22F
威助培養本土教練也是一起進行
12/16 17:23, 22F
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12/16 17:28, 3月前 , 23F
有沒有肌肉跟練太少有什麼關系，方法正確才是最重要的
12/16 17:28, 23F
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12/16 17:31, 3月前 , 24F
現在鋒瓜那麼涼有想進修嗎
12/16 17:31, 24F
推
12/16 17:31, 3月前 , 25F
這不是練太少，是訓練方法不同而已
12/16 17:31, 25F
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12/16 17:33, 3月前 , 26F
身體素質先打底是一切的根本，看看大屁股翔平
12/16 17:33, 26F
推
12/16 17:40, 3月前 , 27F
以前神拳也沒在重訓，主要是訓練方式不同吧
12/16 17:40, 27F
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12/16 17:42, 3月前 , 28F
重訓菜單如果弄的不好，也是很容易受傷或是比賽時體力不
12/16 17:42, 28F
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12/16 17:42, 3月前 , 29F
濟
12/16 17:42, 29F
推
12/16 17:43, 3月前 , 30F
身體的部分外 希望技術也能加油
12/16 17:43, 30F
推
12/16 17:49, 3月前 , 31F
跟世代沒關係吧 跟本身願不願意精進自己比較有關係
12/16 17:49, 31F
推
12/16 17:57, 3月前 , 32F
不是練多練少的問題，是整體科學配合，怎麼有效的吃怎麼有
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12/16 17:57, 3月前 , 33F
效的練，事半功倍
12/16 17:57, 33F
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12/16 18:01, 3月前 , 34F
幾個月前長這樣 差好多 https://i.imgur.com/9R2ecxB.png
12/16 18:01, 34F
推
12/16 18:08, 3月前 , 35F
今年很多瘦皮猴有明顯變壯，保賢也會拍一些二軍球員訓練畫
12/16 18:08, 35F
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12/16 18:08, 3月前 , 36F
面
12/16 18:08, 36F
推
12/16 18:32, 3月前 , 37F
第一年進來，就是練肌肌最重要，很讚啊
12/16 18:32, 37F
推
12/16 19:19, 3月前 , 38F
這有猛喔 加油
12/16 19:19, 38F
推
12/16 19:22, 3月前 , 39F
今天才看到 邦迷變巨邦迷 超扯 我邦球員過去幾年一直都小
12/16 19:22, 39F
推
12/16 19:22, 3月前 , 40F
才半年，年輕真好
12/16 19:22, 40F
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12/16 19:23, 3月前 , 41F
別人一號 威助一來 就從飲食下手 後面運科
12/16 19:23, 41F
推
12/16 19:32, 3月前 , 42F
李宗賢也變壯賢了
12/16 19:32, 42F
推
12/16 19:36, 3月前 , 43F
上禮拜看交換禮物直播就覺得他看起來不一樣 沒想到變這
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12/16 19:36, 3月前 , 44F
麼粗
12/16 19:36, 44F
推
12/16 19:47, 3月前 , 45F
交換禮物時吃東西畫面就感覺變壯不少只是沒想到手臂壯成如
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12/16 19:47, 3月前 , 46F
少慶
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12/16 19:48, 3月前 , 47F
會不會明年直接一軍
12/16 19:48, 47F
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12/16 20:12, 3月前 , 48F
可以慢慢養 先看看明年潘瑋祥林莛淯如何 尤其潘季
12/16 20:12, 48F
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12/16 20:12, 3月前 , 49F
末好猛
12/16 20:12, 49F
推
12/16 20:41, 3月前 , 50F
終於選對素材了…
12/16 20:41, 50F
推
12/16 20:49, 3月前 , 51F
好巨啊 讚
12/16 20:49, 51F
推
12/16 21:34, 3月前 , 52F
之前到底浪費幾年了
12/16 21:34, 52F
推
12/16 21:39, 3月前 , 53F
這個不是很瘦嗎？
12/16 21:39, 53F
推
12/16 22:36, 3月前 , 54F
讚啦現在方向正確就是給推
12/16 22:36, 54F
推
12/17 00:10, 3月前 , 55F
剛看到潘奕誠ig訓練影片真的是有夠瘦,沒人要求他先長肉嗎?
12/17 00:10, 55F
推
12/17 06:40, 3月前 , 56F
常看球員限動，有些會貼今晚吃的明明量很多還是偏瘦
12/17 06:40, 56F
推
12/17 10:46, 3月前 , 57F
有的人也是不是多吃就會長肉
12/17 10:46, 57F
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12/17 10:55, 3月前 , 58F
長肌肉對有些人是真的很困難，吃、睡、基因很多方面會影響
12/17 10:55, 58F
推
12/17 11:36, 3月前 , 59F
吃不胖能理解，但他真的是瘦到誇張，像國豪也是瘦，但下盤
12/17 11:36, 59F
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12/17 11:36, 3月前 , 60F
還是很結實，潘是從頭瘦到腳
12/17 11:36, 60F
推
12/17 12:02, 3月前 , 61F
陳鐿中也壯很快，同期的陳品宏就沒什麼變感覺
12/17 12:02, 61F
推
12/17 17:14, 3月前 , 62F
變成巨巨球迷了 讚
12/17 17:14, 62F
推
12/18 00:03, 3月前 , 63F
林益全不用練也打得嚇嚇叫 反觀旅美的...
12/18 00:03, 63F
推
12/18 13:26, 3月前 , 64F
之前資料寫78公斤 這麼快就練成這樣好猛
12/18 13:26, 64F
推
12/20 17:54, 3月前 , 65F
神全中期也重訓了
12/20 17:54, 65F
推
12/20 18:40, 3月前 , 66F
差好多喔
12/20 18:40, 66F
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