[心得] 我的第一次--恆春半島51.5鐵人--

看板Ironman (鐵人三項)作者handsomecow (handsomecow)時間18年前 (2006/10/01 00:37)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: handsomecow (handsomecow) 看板: bicycle 標題: [比賽] 我的第一次--恆春半島51.5鐵人-- 時間: Sun Oct 1 00:29:10 2006 星期五臨時決定要去恆春比鐵人三項，因為有一位大哥臨時不能參加我就頂替他參加，由於是第一次參加，緊張是在所難免的雖然平常有在練習，但是一次比三項目(游泳＋單車＋跑步)可是頭一遭等到要下水前，突然有想放棄的念頭，不過，看到一群四五十歲的老伯臉上毫無懼色，一副躍躍欲試的樣子，我也不能這麼看扁自己倒數十秒，--只見四百多個人魚貫的下水，可以想像在水裡是多麼的混亂不是你踢我，就是我踢你加上海浪的起伏，著實喝了好幾口海水，鹹到喉嚨會痛唷只好一路用蛙式，慢慢龜遊，等到游完六百公尺，人才慢慢散開我不急不徐的游，因為後面項目比較有把握，所以只求游泳在限定的時間內完成因為是海泳，所以主辦單位很注意選手的安全，不只在海上派了十幾艘救生艇連海下也有潛水人員待命，邊游還可以看到有人從你下面經過，滿有意思的游完1500公尺，回岸邊剛好50分鐘，符合大會的規定比完最沒把握的項目，剛爬上岸，雖然腳步有點沈重，但心情卻輕鬆許多^^ 沖了二瓢水，把身上的泥沙洗去，快速塞了一根香蕉，灌了幾口水騎上我最愛的紅色炫風，開始一路追趕以較快的踏板迴轉速來熱身，速度慢慢出來，平均有28hr/km以上的速度雖然有墾丁的落山風，不過只要維持90rpm以上的迴轉速，速度就可以維持的不錯一路上只要超過人，就會給他們喊聲「加油」邊騎還邊跟小朋友玩擊掌，擊到掌的小朋友應該很痛吧，因為我沒有減速 :p 騎到轉換區，花了80分鐘，比規定的時間少了二十分鐘省下來的時間，用來跑步應該滿充裕的比完二項，還有十公里的跑步，可是怎麼覺得跑起來好像腳上掛了兩個沙包還好有民眾一路上的加油打氣，才能讓我有繼續跑下去的力量而且每隔幾公里，就有一個補水站，還有好甜的西瓜可以吃所以我每過一個站就會吃幾片西瓜，作為能量的補充一路上吃吃喝喝，讓我有力氣跑到終點。最後在熱?的晚會中劃下了句點要感謝主辦及協辦單位的辛勞，讓我們有一個好的比賽品質期待10/14 台東鐵人總total時間: 03:30:34 名次 : 217 ，M25組排名第43 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.8.130 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.60.15