PTT體育區 / Ironman (鐵人三項)

想參加 洄瀾國際鐵人三項

看板Ironman (鐵人三項)作者 (流浪是放逐的開始)時間18年前 (2007/01/26 15:52), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
想參加鐵人的念頭已經很久了 我現在只想能完成這三項內容 以前在學校的時候曾練過游泳..也參加過幾次大專杯 跑步也還OK 目前5000m我可以在25分內完成 但是三項連續完成似乎是我的夢想 但是體能已經不如從前了 邁入30歲了....25歲前還是75kg 30歲已經臃腫的不堪入目了...92kg....慘 想趁這次報名後..開始訓練...希望能在五月份順利完成三項 先買台腳踏車吧..每天早上早起騎車....在台中工業區繞個幾圈 台中工業區似乎是個訓練腳踏車的好地方...路寬..還有很長的一段上坡路段 加油吧..我這死胖子 我想這次我可能是最胖的參賽者吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.208.136
推
01/26 15:57, , 1F
只要開始永遠不嫌晚 歡迎加入三鐵陣容~~
01/26 15:57, 1F
推
01/26 16:00, , 2F
先練游泳+單車,等肥肉換肌肉再跑步.否則膝蓋容易出問題.
01/26 16:00, 2F
→
01/26 16:01, , 3F
還有單車記得練"輕踩高轉速",不然仍是傷膝蓋.
01/26 16:01, 3F
→
01/26 17:18, , 4F
5000m,30分內，這位大大您是用飛的嗎...傻眼
01/26 17:18, 4F
推
01/26 19:17, , 5F
已經報名了,下星期開始順順練習~"~休息好久了
01/26 19:17, 5F
→
01/26 19:18, , 6F
還可以吧,順順跑10K應該可以50分鐘內....
01/26 19:18, 6F
→
01/27 13:08, , 7F
現在每天都跑三千大約在14分..五千在25分..很正常吧
01/27 13:08, 7F
→
01/27 13:10, , 8F
但是沒有連續跑過十公里的...希望可以跑完...
01/27 13:10, 8F
‣ 更多 justinfrank 的文章
文章代碼(AID): #15kRD6WF (Ironman)
Ironman 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 justinfrank 的文章
文章代碼(AID): #15kRD6WF (Ironman)